sábado, 22 de julio de 2017

Lomo de cerdo al horno con manzana


Info.

  • Media
  • 40 minutos
  • Para 6 personas
  • 2.4 €/persona
  • 276kcal por 100g.

Ingredientes para Lomo de cerdo al horno con manzana

  • 1 Kg. de lomo de cerdo fresco (1 pieza)
  • 2 zanahorias
  • 1 cebolla mediana
  • 3 manzanas reinetas
  • 2 cucharadas de harina
  • 100 ml. de vino blanco
  • 100 ml. de caldo de carne (o agua en su defecto)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta negra recién molida (al gusto)
  • Para las manzanas: azúcar y mantequilla
Cómo hacer lomo de cerdo al horno con manzana. Cuando tenemos una comida o cena en casa para varias personas, siempre buscamos una receta que sea “resultona”, con buen sabor y que tenga un toque especial.
La receta de carne de hoy, lomo de cerdo al horno con manzana, es una de las mejores opciones para triunfar en la mesa. Además es económica, así que nos va a encajar perfectamente también en un menú con varios platos. Esta es una de los platos de carne asada que triunfa en casa, casi a la altura de la carne asada de mi madre. En el blog encontraréis varias recetas de lomo de cerdo con las que triunfar, no sólo esta. El lomo de cerdo relleno o el cerdo asado son una opción.
El lomo de cerdo es una de las dos piezas de carne que se sitúan bajo las costillas del animal, junto al espinazo, con forma cilíndrica. Lo encontraremos en fresco en cualquier carnicería, a buen precio, sobre 4-5 € el kilo. Es una carne tierna, sabrosa, con buena textura, y con una proporción de grasa muy baja. Después del solomillo, es la parte del cerdo con más proteínas y menos grasas. Esto va a influir a la hora de cocinarlo, para aprovechar sus cualidades al máximo.
Para la guarnición, me he decantado por la manzana, una fruta que va genial con los platos de carne. La he cocinado en el horno, resultando una textura blanda y un sabor intenso. La variedad escogida es la reineta, con sabor agridulce, que reconoceréis por su gran tamaño, achatado y de color verde/pardo. De todas maneras, si no os gusta la fruta o no podéis consumirla. Podéis sustituirla por unas patatas en gajos, que asaremos junto a la carne, regadas con aceite de oliva y con un toque de romero. Unas sustitutas a la altura de la categoría del plato.

Preparación del lomo de cerdo al horno

  1. Cuando vayamos a comprar el lomo de cerdo, le pediremos al carnicero que nos retire las zonas de grasa más sobresalientes, quedándonos con la parte más noble de la pieza.
  2. Una vez en casa, salpimentamos el lomo al gusto y lo pasamos por harina, sacudiendo la pieza para que no lleve un exceso de harina. Vertemos abundante aceite de oliva en una sartén grande y honda, y a fuego fuerte, doramos el lomo por todas sus partes.
  3. De esta manera sellamos la carne y luego nos resultará más tierna por dentro. Reservamos la carne para más adelante, cuando le toque guisarse con las verduras.
  4. Escogemos una cazuela para que luego nos entre el lomo entero. Lavamos y picamos las verduras. La zanahoria en rodajas finas y la cebolla en juliana.
  5. Las sofreímos a fuego medio unos 5 minutos, para que vayan ablandando. Salamos al gusto. Vertemos el vino blanco y cocinamos unos 2-3 minutos para que se evapore el alcohol. Añadimos ahora el caldo de carne (o agua) y mezclamos bien.
  6. Introducimos en el centro de la cazuela la pieza de carne, tapamos y dejamos cocinar 40 minutos a fuego medio-bajo. Cuando vayan 20 minutos, acordaos de darle la vuelta al lomo, para que así se cocine bien por ambos lados.

Preparación de las manzanas. Presentación final de lomo de cerdo al horno

  1. En este momento, después de darle la vuelta a la carne, nos ponemos con las manzanas.
  2. Las lavamos bien. Las cortamos en cuartos y les retiramos el corazón. De nuevo picamos, obteniendo gajos como los de una naranja. Los impregnamos ligeramente con mantequilla y les espolvoreamos azúcar por encima.
  3. Los colocamos en una fuente adecuada y horneamos unos 15-20 minutos a 180º C, hasta que veamos que están blandas. El tiempo ya sabéis que va a variar un poco según la potencia de vuestro horno.
  4. Volvemos con la carne. Pasado el tiempo de cocción, la carne ya estará tierna. La retiramos un momento de la cazuela, y trituramos bien (con la batidora) hasta conseguir una salsa homogénea. Si  la veis demasiado suelta, siempre podéis dejar al fuego un rato más para que espese.
  5. Para servir en la mesa, coged una fuente amplia. Cortamos el lomo en rodajas de unos 3-4 cm., acompañado de la manzana asada y un poco de salsa por encima de la carne. El resto de la salsa irá a una salsera para el que quiera repetir.
Un plato fácil, muy resultón y en verdad delicioso. Aquí en casa ha triunfado, y además disfrutamos de un buen pan artesano, con el que no paramos de rechupetear en la salsa.
Si sois pocos en casa, adaptar las cantidades de carne y listo. Por ejemplo para 2-3 personas os llegará con medio kilo, y ¾ para 4 personas.
Este tipo de preparaciones de carne son estupendas para cuando nos juntamos muchos. Además es una carne bastante económica con lo que la comida no saldrá muy cara, una gran opción.
Esta guarnición es una idea, si queréis podéis acompañarla con unas patatas Hasselback, unas patatas duquesa o unas verduras a la plancha.
Podéis ver todas las fotos del paso a paso en el siguiente álbum.

viernes, 21 de julio de 2017

Babaganoush


Babaganoush


El babaganoush es una exquisita y suave pasta muy fácil de preparar y al igual que el hummus, es uno de los acompañamientos más tradicionales dentro de la comida árabe. Lo podemos servir acompañado de bastoncitos de verduras (zanahorias, calabacines, apio, ect), pan de pita o pan tostado por dar algunos ejemplos.

Ingredientes: 1 berenjena, 1/2 limón, 1 diente de ajo,  2 cucharaditas de tahini, 1/2 cucharada de sal, 2 cucharada de aceite de girasol, 1 chorrito de aceite de oliva o pepita de uva, 1 pizca de pimiento rojo en polvo.

Preparación: en un tostador, parrilla u horno, colocamos la berengena y la vamos dando vuetas para que nos vaya tostando uniformente (la idea es que nos queden tiernas por dentro). Una vez tostada la berengena, la abrimos, retiramos todo el relleno y lo colocamos en un fuente junto al ajo, el limón, el tahini, la sal, el aceite de girasol y trituramos todo con ayuda de la minipimer. Servimos nuestro paté con un chorrito de aceite y decoramos con el pimiento rojo.
Receta de Cocina Vegana Fácil  Visita su Facebook

jueves, 20 de julio de 2017

Aceite de oliva


Aceite de oliva: tipos y diferencias importantes que debes conocer.


diferencias aceite oliva
Aceite de oliva, el llamado oro líquido, con beneficios y propiedades excelentes para contribuir a cuidar y mantener nuestra salud y por eso es importante conocer en profundidad los tipos de aceite de oliva y sus diferencias para que podamos elegir bien este producto estrella imprescindible en la dieta mediterránea.
El aceite de oliva es el zumo extraído de la aceituna y posee grasas saturadas (al igual que la mayoría de los frutos secos) de tipo monoinsaturadas (con ácido oleico, como en el caso del aguacate) que ejercen efecto cardioprotector y también posee fenoles (antioxidantes) que pueden ayudar a prevenir diabetes y algunas enfermedades degenerativas.
La variedad de la aceituna, cómo se ha cultivado el olivo, el proceso de extracción del aceite de oliva, su almacenaje y embotellado son cruciales para que el producto final tenga mayor o menor contenido en compuestos tan importantes para la salud como los fenoles y grasas beneficiosas.
El aceite de oliva se puede obtener a partir de la mezcla de diferentes variedades de aceitunas (lo más común) y en algunos casos de aceite de oliva virgen extra (AOVE) se obtiene de una sola variedad de aceituna.
.

Aceite de oliva: variedades de aceitunas

Hay 4 variedades principales de aceitunas y cada una tiene unas cualidades particulares que determinarán las propiedades del aceite:

Aceituna cornicabra > con esta variedad de oliva se obtiene un aceite con mayor contenido en polifenoles, junto con la aceituna de la variedad picual. Tiene un ligero toque picante, aroma a manzana, ligero sabor a almendra y un color amarillo con tonos verdosos. Es aceite de esta variedad tiene una alta estabilidad al enranciamiento.
Aceituna picual > es la variedad que más se cultiva en España. Tiene un sabor ligeramente amargo y picante y un aroma frutado. Es el aceite con mayor estabilidad oxidativa, es decir, puede aguantar mejor las altas temperaturas y tardar más tiempo en enranciarse.
Aceituna hojiblanca > con estas olivas se consigue un aceite con aroma frutado, de sabor dulce con un toque a manzana y levemente dulce y picante, deja un regusto que recuerda a la almendra. El aceite elaborado a partir de la oliva hojiblanca tiene una estabilidad al enranciamento media. Su contenido en vitamina E (tocoferol) es alto y también cuenta con un buen contenido en ácido oleico.
Aceituna arbequina > el aceite obtenido a partir de esta variedad de aceituna se caracteriza por ser fluido, presenta un aroma frutado con un toque a almendra y manzana, poco amargor y picante. El aceite de estas olivas es el más inestable a la oxidación y al enranciamiento. Posee un contenido bajo en polifenoles, menor cantidad de ácido oleico y un alto nivel de ácidos grasos poliinsaturados.
.

Aceite de oliva: tipos y diferencias.

Estas son las 4 categorías principales de aceites de oliva que han sido fijadas por el Consejo Oleícola Internacional:
Aceite de orujo de oliva
No es un aceite recomendado para el consumo por su baja calidad. Se obtiene de los restos que quedan al hacer aceite de oliva y se extrae mediante procedimientos químicos. Para comercializar este aceite para consumo humano, debe mezclarse con aceite de oliva virgen.
.
Aceite de oliva
Este aceite de oliva se ha obtenido por medios químicos, es decir, utilizando disolventes como por ejemplo la sosa. Es un aceite que pasa por un proceso de refinado en el que se eliminan también el color, sabor y el olor. El aceite de oliva es el único que se obtiene mediante procedimientos químicos, el resto de aceites (virgen y virgen extra) se extraen por procedimientos mecánicos.
Para obtener el aceite de oliva se mezcla este producto final llamado lampante (en proporción de un 80 a 90%) con aceite de oliva virgen (en un 10 a 20%) para aportar un poco de color, sabor y olor.
.
Aceite de oliva virgen
Este tipo de aceite de oliva, también denominado zumo de oliva, se ha obtenido por medios mecánicos, es decir, por presión o por centrifugado de las aceitunas. Con este tipo de métodos no se altera la composición bioquímica del aceite ni sus propiedades nutricionales.
El grado de acidez de un aceite de oliva virgen puede subir hasta 2 gramos por cada 100 gramos de producto.
El aceite de oliva virgen es un tipo de aceite que tiene ligeros defectos en cuanto a su análisis sensorial (color, olor, sabor, textura). Por ejemplo, que pueda tener cierto sabor a humedad, a rancio, etc.
.
Aceite de oliva virgen extra
Este aceite de oliva o zumo de oliva se ha extraído a través de medios mecánicos, sin utilizar disolventes y la calidad de la aceituna es superior a las aceitunas que se usan en los aceites mencionados antes.
El grado de acidez de un aceite de oliva virgen extra no debe ser superior 0.8 gramos por cada 100 gramos de producto, se utilizan las olivas de mejor calidad y debe tener unas condiciones organolépticas especiales, sin ningún tipo de defecto en su olor, sabor, color y textura y estos parámetros lo hacen superior al aceite de oliva virgen.
.
Aceite de oliva virgen extra ecológico y de extracción en frío o de primera presión en frío.
Este aceite proviene de olivos cultivados mediante agricultura ecológica, la cual restringe el uso de pesticidas, fungicidas y herbicidas durante el cultivo de los olivos. Los aceites de oliva virgen extra ecológicos deben pasar satisfactoriamente controles estrictos para certificar su calidad.
Se eligen las mejores olivas para la elaboración de este tipo de aceites vírgenes extras. En la almazara se ha extraído en frío (a menos de 27ºC) y por lo tanto es la variedad de aceite virgen que más y mejor conserva sus propiedades beneficiosas para la salud.
La acidez de este aceite no debe superar 0.8 gramos por cada 100 gramos. La acidez es un parámetro objetivo que mide la calidad del aceite, cuanto menor es la acidez mejores cualidades tiene ese aceite excepto en el caso del aceite de orujo o del aceite de oliva que, al estar altamente procesado y extraído con disolventes puede tener una acidez baja pero no se asocia a la calidad del aceite.

miércoles, 19 de julio de 2017

Frituras de mar a la cerveza

  • Masa:
  • Huevo 5
  • Cerveza rubia 1 taza
  • Harina 1 taza
  • Fritura:
  • Aceite neutro c/n
  • Mariscos:
  • Calamar 1 kilo
  • Langostino 250 grs
  • Chipirón 250 gChipirón 250 grsrs
  • Ensalada:
  • Hinojo 1
  • Lechuga 1 planta
  • Naranja 1
  • Aderezo de yogur:
  • Yogur natural 1 pote
  • Menta 1 puñado
  • Perejil 1 puñado
  • Aderezo picante:
  • Ketchup 2 cdas
  • Ajo 1 diente
  • Jengibre 1 rueda
  • Naranja 1
  • Vinagre de vino 1 cda
  • Chile ¼

Procedimiento

Para la masa, mezclar en un bol la harina con la cerveza, huevos y sal. Debemos obtener una masa espesa y corrediza.
Hidratar en heladera por 2 horas.

Pasar los mariscos limpios (los calamares en aros) por la masa y freír en aceite bien caliente.

Para la ensalada, filetear el hinojo y la lechuga, sumar los gajos de naranja y aderezar con el aderezo de yogur (mezclar el yogur con la menta y perejil picados y condimentar).

Para el aderezo picante, rallar el ajo, jengibre, chile y piel de naranja. Sumar el vinagre, ketchup, jugo de limón y condimentar.

martes, 18 de julio de 2017

Rabo de toro guisado con manzanilla y setas

Rabo de toro guisado con manzanilla y setas. Receta de lagrimita

Rabo de toro guisado con manzanilla y setas. Receta de lagrimita
El rabo de toro, -o más correctamente dada la realidad de lo que solemos comprar, el rabo de ternera- es una de las carnes más sabrosas y agradables que podemos comer, una vez bien cocinado. Si normalmente lo preparo con la clásica receta de rabo de toro estofado a la cordobesa, hoy he querido hacerlo con otra receta diferente. Con ustedes, un rabo de toro guisado con manzanilla y setas, una receta de lagrimita.
Para darle un punto especial, he utilizado setas shiitake deshidratadas, unas setas de origen asiático cuyo nombre significa seta deliciosa y que aportan una fragancia espectacular al plato. Además, he añadido zanahorias, cebolla y media guindilla roja fresca, para dar un toque picantito muy rico al plato. El resultado ha sido inolvidable, una receta para dar la vuelta al ruedo o como digo en el título, una receta de lagrimita, de las de emocionarse en cada bocado. No dejéis de probar esta forma de cocinar el rabo de toro, hacedme caso.

lunes, 17 de julio de 2017

Tarta de tres chocolates





Tarta de tres chocolates: esta es la mejor receta que vas a encontrar


Tarta de tres chocolates: esta es la mejor receta que vas a encontrar
Hay recetas de las de hacer un día y recetas de las guardar, y esta de la tarta de tres chocolates es una de estas últimas. Un clásico que gusta en todas las casas, sobre todo a los niños, y que te puede resolver un postre tanto para un día goloso como para uno especial.
Esta es una versión muy sencilla apta hasta para el mas inexperto en la repostería, y donde la textura se obtiene sin horno ya que es a base de cuajados. Eso sí, si queréis una recomendación personal, utilizar para prepararla el mejor tipo de chocolates que podáis permitiros, la diferencia de usar unos u otros es importante en el resultado final.

domingo, 16 de julio de 2017

HAMBURGUESAS DE CARNE Y PUERROS


Las hamburguesas siempre gustan. Y hay infinidad de recetas. A veces basta con tomar la carne, amoldarla y cocinarla salando o salpimentando y listo. Pero si les damos unos toques de sabor, pueden resultar mas interesantes. Les cuento estas.

Ingredientes:
  • 750 gramos de carne picada, lo mas magra posible
  • 4 puerros medianos (lo mas blanco)
  • 2 zanahorias no muy grandes
  • 2 cucharadas de avena en copos o instantánea
  • 2 cucharadas de queso rallado
  • 1 huevo
  • sal a gusto
  • pimienta a gusto y optativa
Preparación:

Colocar la carne en un bol.
Añadir los puerros y las zanahorias bien procesadas. De los puerros, la parta blanca y hasta que ya se torna un poco mas verde oscura, apenas. Lavados bien, entre sus hojas. Las zanahorias lavadas y peladas.


Incorporar el huevo, la avena, el queso rallado, la sal y la pimienta si gustan.
Mezclar y "amasar" dentro del bol, un rato, 5 minutos al menos. Cubrir con film y llevar a la heladera por 30 minutos.
Retirar y formar las hamburguesas a mano o con el hamburguesero.
Se pueden freezar con separadores.



Poner sobre plancha o sarten o disco o parrilla. Cocinar 3  minutos por lado sin arrebatar (fuego medio). 


Cuando ya estén cocidas de los dos lados, servir. Glup!



sábado, 15 de julio de 2017

TARTA DE RICOTA Y ACELGA CON JAMÓN Y QUESO


Muchos de los que me leen, me siguen. Gracias a Dios! :)
Y ya saben que una de mis debilidades son las tartas.
Y bueno, aquí va otra! Y pensando en no trabajar tanto en la cocina, porque hay muchos que no quieren estar demasiado, pensé esta tarta que no lleva casi nada de trabajo y no hay cocciones previas. Vamos?

Ingredientes:

  • 1 masa para tartas con o sin semillas (2 discos)
  • rocío vegetal, cantidad necesaria
  • pan rallado para espolvorear el molde
  • 500 gramos de ricota (yo use magra, puede ser entera)
  • 10 a 15 hojas medianitas de acelga sin sus pencas (tallos)
  • 100 gramos de jamón cocido cortado finito
  • 100 gramos de queso en hebras o rallado tipo mozzarella o alguno semi duro (pategrás, edam, fontina, etc.)
  • 50 gramos de queso rallado finito, mas picantito, tipo provolone, parmesano, reggianito, etc.)
  • 2 huevos grandes
  • nuez moscada a gusto y optativa (yo puse media cucharadita)
  • sal y pimienta a gusto (yo no usé pimienta)
Cubierta:
  • 3 huevos
  • 50 a 100 gramos (a gusto) de queso en hebras como el que usamos para el relleno
  • 50 gramos de queso rallado
Masas: 


En cada nombre está el enlace para poder hacerlas caseras. Si no, usan una comprada o la que hagan habitualmente.

Preparación:

Vamos a comenzar pre calentando el horno a 250° (fuerte). 
Ponemos la ricota en un bol.
La acelga, ya lavada, la cortamos en tiritas finas como se ve en la foto. La agregamos al bol. 
Lo mismo hacemos con el jamón., Y al bol también.


Añadimos los quesos y los huevos. Condimentamos con sal a gusto (ojo, el jamón y los quesos ya tienen sal), nuez moscada a gusto y pimienta si quieren. Mezclamos.


Rociamos con rocío vegetal o aceitamos un molde de 26 cms aproximadamente. Espolvoreamos paredes y base con pan rallado. Colocamos un disco de masa que cubra bien los bordes también. Colocamos la mezcla y emparejamos la superficie.


Batimos un huevo con una pizca de sal. Añadimos los quesos para hacer la cubierta. Mezclamos. Esparcimos sobre el relleno. Batimos los otros dos huevos con sal y esparcimos sobre la primer cubierta.


Llevamos al horno hasta que dora, aproximadamente unos 20 minutos, pero depende del horno. Sacamos y dejamos reposar durante 4 o 5 minutos para cortar. Glup!


viernes, 14 de julio de 2017

Entraña a la laja


Entraña a la laja               

Ingredientes

  • Carne:
  • Entraña
  • Ajo
  • Adobo:
  • Uvas
  • Perejil
  • Ajo
  • Pimienta
  • Sal
  • Azúcar
  • Pimientos
  • Pimientos
  • Tomate seco en polvo
  • Ensalada:
  • Berro fresco
  • Corazones de alcaucil
  • Aceite de oliva
  • Aderezo:
  • Pimienta
  • Vinagre blanco
  • Vinagre blanco
  • Aceite.

Procedimiento

Para la carne , tajearla y colocarle los ajos en los cortes Cocinar sobre una laja bien pulida
Para el adobo, colocar uvas en un mortero junto con perejil,  ajo, sal, azúcar y por último aceite, vinagre y pimientos. Triturar todo en el mortero y pintar la carne con ese jugo sobre la laja caliente. Lo ideal es dejar este adobo macerando durante una semana.

jueves, 13 de julio de 2017

ENSALADA DE LENTEJAS Y BRÓCOLI

ENSALADA DE LENTEJAS Y BRÓCOLI- SUPER ANTIOXIDANTE!



Una rica ensalada. Muy buena en sus ingredientes ya que las legumbres son esenciales en la dieta, en el caso de las lentejas, una buena fuente de hierro y las crucíferas, como el brócoli, imprescindibles para prevenir el  cáncer de colon.
El sésamo en una fuente de calcio y la zanahoria de vitamina A. Y todos estos ingredientes son super antioxidantes
Les cuento brevemente como es y seguro la adoptan.

Ingredientes:
  • 500 gramos de brócoli hervido
  • 250 gramos de lentejas crudas
  • 3 zanahorias medianas
  • 2 cucharadas de sésamo blanco
Aliño:
  • 10 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de aceto balsámico
  • sal a gusto
  • pimienta a gusto y optativa
Preparación:

Hervimos las lentejas, previo lavarlas bien, con abundante agua y sal hasta que tiernicen. Colamos inmediatamente y dejamos entibiar. Reservamos.
Pelamos, cortamos en cubos y hervimos o cocinamos en microondas las zanahorias (15 minutos a potencia máxima en bolsa o recipiente apto, tapadas).
Hervimos el brócoli en agua con sal y un chorrito de vinagre blanco o limón, hasta que tiernice pero no mucho.
Mezclamos los ingredientes del aliño y emulsionamos batiendo un poco.
Colocamos en una fuente los ingredientes y salseamos con el aliño. Glup!

miércoles, 12 de julio de 2017

Cake de dátiles y jengibre


África y Asia unen ingredientes en este cake de dátiles y jengibre, un bizcocho que se elabora de una forma peculiar, pero por otra parte muy sencillo de hacer, y que da como resultado un cake de mucho sabor y textura húmeda y jugosa.
Ideal para el desayuno, pero también porqué no, para acompañar una buena taza de café o té durante la merienda. Yo en esta ocasión he preparado uno pequeño para probar si me gustaba, aunque después me he arrepentido de no haber doblado las cantidades, tal y como yo os las he puesto, pues estaba delicioso. Os animo a que lo probéis como otra opción más para salir de la rutina.

martes, 11 de julio de 2017

Guiso de sepia con garbanzos

Guiso de sepia con garbanzos
De este plato comen tres.

Guiso de sepia con garbanzos

Si te da cosica cocinar sepia, aquí tienes un plato tan sencillo como infalible que acabará con todos tus prejuicios. Y que transformará cualquier comida de diario en un banquete.


Si la vida te da sorpresas, la cocina, todavía más. A veces te curras recetas alambicadas sobre las que has puesto grandes expectativas, y cuando las pruebas lo único que te sale del cuerpo es un “psá”. Otras, un guisillo de diario, al que no le exigías mucho más que llenar una comida normal y corriente de sábado, te deja turuleter y lo colocas directamente entre tus grandes éxitos culinarios.
A esta segunda categoría pertenece el estofado de sepia y garbanzos que preparé el fin de semana pasado, nacido más de la necesidad que de la imaginación. Había comprado una sepia que casi saludaba con los tentáculos de lo fresca que estaba y quería despachar el trance de la comida con un plato único, por lo que pensé en reforzarla con unos garbanzos cocidos. Con un sofrito rápido de un par de pimientos verdes y un puerro que tenía en la nevera a punto de entrar en fase de momificación, más el trabajo de la bendita olla rápida, di con uno de los platos más reconfortantes que han salido de mi cabeza en bastante tiempo. Y todo en más o menos media hora.
El guiso, como suele ocurrir en casi todas mis recetas, lo puede hacer hasta un mono borracho, pero no un gorila o un chimpancé sino una especie de las más tontas y poco evolucionadas. La clave está en usar el líquido marrón de la melsa (bazo), esa parte de la sepia que los incautos desechan y los sabios utilizan para potenciar el sabor a mar. No te olvides de pedirle al pescadero que no la tire cuando te limpie el bicho.

Dificultad
Para Calamardos.
Ingredientes
Para 4 personas
  • 1 sepia de unos 500 g, limpia pero con la melsa
  • 400 g de garbanzos cocidos
  • 2 pimientos verdes
  • 1 puerro grande
  • 300 g de tomate triturado
  • 1 diente de ajo
  • 100 ml de vino blanco
  • 2 cucharadas de perejil picado
  • Aceite de oliva
  • Sal
Preparación
  1. Picar el puerro, el pimiento verde y el ajo y rehogarlos con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal a fuego suave unos 10 minutos.
  2. Añadir la sepia cortada en trozos de unos tres centímetros y la mitad de la melsa -o más, si gusta el sabor fuerte a pescado- y rehogar un minuto.
  3. Sumar el vino y el tomate triturado y rehogar 5 minutos más.
  4. Tapar la olla: si es rápida, cocer en posición 1 unos 20 minutos; si es normal, una hora o hasta que la sepia esté tierna.
  5. Destapar, añadir los garbanzos y el perejil y cocer suave 5 minutos más. Corregir de sal y de espesor: si ha quedado muy líquido, dejar al fuego un rato más hasta que espese; si está muy denso, aligerar con un chorrito de agua. Si se deja reposar hasta que se enfríe y se recalienta después, está mejor todavía.
Si haces esta receta, comparte el resultado en tus redes sociales con la etiqueta #RecetasComidista. Y si te sale mal, quéjate a la Defensora del Cocinero enviando un mail a defensoracomidista@gmail.com

lunes, 10 de julio de 2017

28 trucos para que tus alimentos duren más





Sencillos trucos e ideas para conservar alimentos cotidianos que te harán ahorrar dinero y disminuir la cantidad de comida que debes tirar a la basura, así ayudas al mismo tiempo al medio ambiente y a tu bolsillo.


  1. Guarda las cebollas en viejos pantys.
  2. Mantener el frigorífico ordenado.
  3. Almacena las plantas delicadas como si fueran flores.
  4. Las fresas duran más gracias al vinagre.
  5. Cómo evitar que se oxide el aguacate.
  6. NUNCA guardes las patatas al lado de las cebollas.
  7. Si guardas las patatas junto a manzanas evitas que broten.
  8. Una manzana podrida dañará al resto.
  9. Cómo conservar el queso y la mantequilla.
  10. Cómo conservar hierbas aromáticas y especias frescas durante todo el año.
  11. Cómo conservar espárragos.
  12. Un simple truco para mantener las bananas o plátanos frescos.
  13. Si colocas una servilleta de papel encima de la lechuga se mantendrá fresca durante toda la semana.
  14. Para conservar el apio envuélvelo en papel de aluminio.
  15. Usa tarros de vidrio en vez de tuppers de plástico.
  16. Mantener la nevera limpia.
  17. Cómo conservar las pasas.
  18. Usa los tapones de las botellas de plástico para cerrar tus bolsas.
  19. Guarda las setas en bolsas de papel.
  20. Cómo conservar Alcachofas.
  21. Cómo conservar Albahaca fresca.
  22. Cómo conservar ajo.
  23. Cómo conservar las zanahorias frescas.
  24. Cómo conservar tomates.
  25. Congela tus cebolletas en una botella de plástico.
  26. Cómo conservar guacamole.
  27. Cómo conservar el perejil.
  28. Cómo mantener tu cilantro fresco hasta tres semanas.


Seguir leyendo: http://ecoinventos.com/trucos-para-que-tus-alimentos-duren-mas/#ixzz4mROxSskp

Berlinesas rellenas

Berlinesas rellenas fáciles. Receta de Berliner o Krapfen de Carnaval

Berlinesas rellenas fáciles. Receta de Berliner o Krapfen de Carnaval
Siempre digo que odio freír en casa pero cuando llega Carnaval siempro caigo en la tentación de sus dulces tradicionales. Las masas fritas son típicas en estas fechas en muchos países, y este año no he podido resistirme a recrear uno de mis bocados favoritos de toda la vida, las berlinesas rellenas, Berliner o Krapfen de Carnaval. Es una receta un poco más laboriosa que los típicos buñuelos pero esta versión es muy fácil y resultona.
Estas tiernas masas de panadería fritas son muy similares a los donuts, pero aún mejores porque no tienen agujero y encima van rellenas. En gran parte de Europa forman parte de los dulces tradicionales de Carnaval y tienen incluso más nombres según la región. A mí me enganchó la versión austriaca la primera vez que estuve en Viena, un verano hace ya muchos años, rellenos de golosa mermelada. Con chocolate o crema pastelera también son una delicia. En casa solo somos dos así que las cantidades son moderadas, pero se pueden doblar sin problemas.

domingo, 9 de julio de 2017

SALSA DE TOMATES, AJO Y ALBAHACA ULTRA RÁPIDA!!!!




A veces una pasta seca nos saca de apuro. No tenemos tiempo, no hicimos una compra. Vinieron amigos a cenar. Mil situaciones que nos hacen tener que cocinar algo rápido o pedir un delivery.
Y muchas veces calentamos una salsa de esas que ya vienen preparadas que, en general, son un poco ácidas y demasiado condimentadas con... químicos!
Si tienen 15 minutos, mientras se calienta el agua de la pasta, hacen esta salsa. Para 2 a 4 porciones, alcanza, 2 muy salsudas y 4 escasas, Tres, el ideal. Doblen o tripliquen cantidades, es simple, si las hacen para mas :)

Ingredientes:
  • 1 lata de tomates perita pelados, enteros, no triturados
  • 2 a 3 dientes de ajo (a gusto)
  • 1 cucharadita de albahaca seca o 4 o 5 hojitas de la fresca (sería mejor)
  • 1 cucharadita de azúcar
  • sal a gusto
  • pimienta a gusto y optativa
  • 1/4 de la lata con agua 
  • 5 o 6 cucharadas de aceite de oliva
Preparación:

-Primero abrimos la lata y volcamos el contenido en un plato hondo. Si tienen algún trocito de cáscara o el ombligo de donde nace el cabo, los retiramos.
-Pisamos groseramente con un tenedor los tomates y luego con la mano los estrujamos para que se terminen de triturar. NO USEN MIXER NI LICUADORA, NO ES LA IDEA QUE QUEDEN PURÉ.
-Cortamos los dientes de ajo pelados, al medio y les quitamos el brote, si tienen.
Tomamos una sartén y colocamos el aceite, calentamos un poco. 
-Volcamos los tomates, el azúcar y la sal y dejamos que cobren algo de hervor. -Añadimos los ajos y la albahaca. La pimienta, si gustan. Removemos. 
-Vertemos el agua y removemos bien. 


-Dejamos cocinar entre 10 y 15 minutos a fuego entre medio y bajo, destapado. Cuando reduzca apenas el líquido, está lista. Glup!


viernes, 7 de julio de 2017

Tarta de plátano, chocolate y avellanas



Info.


Ingredientes para Tarta de plátano, chocolate y avellanas

  • Para la masa quebrada:
  • 400 gr. de harina de trigo todo uso
  • 200 gr. de mantequilla muy fría, cortada en cuadraditos
  • pizca de sal
  • 100-120 ml de agua muy fría
  • Relleno: 4 plátanos, maduros
  • 100 gr. de chocolate negro 70% Valor sin azúcar
  • 100 gr. de avellanas picadas
  • Para la decoración: 1 de clara de huevo; 10 gr. de cacao puro en polvo Valor sin azúcar, 10 gr. de harina, 15 gr. de azúcar glass, 15 gr. de mantequilla, en pomada (blandita)

El pasado fin de semana ha estado lleno de celebraciones, por un lado nos hemos juntado con la familia para el cumpleaños de mi padre, un joven de 70 años que está en lo mejor de la vida.
Y por otro celebramos que tenemos un nuevo libro en las librerías: “Postres de rechupete“. Para ello elegimos la bodega de mi padre en La Forraqueira, un precioso rincón de La Ribeira Sacra que se ha convertido en el lugar de reunión habitual cuando vamos a Ourense.
Siempre tuve curiosidad por las masas, hojaldre, sable, brisa o quebrada… es cierto que el mercado nos ofrece la oportunidad de dedicarnos a una receta sin preocuparnos de la masa ya que se venden todas ellas y en muchos casos son bastante aceptables. Pero cuando tengo la oportunidad siempre me gusta hacerlas, en esta ocasión le tocó el turno a la masa quebrada. Su origen es francés, masa brisse, y su traducción literal es quebradiza, crujiente. Es ideal para recetas, tanto dulces como saladas. Es importante que tenga un mínimo amasado para evitar así que se desarrolle el gluten y se vuelva una masa elástica dura antes de cocinarla y poco crujiente una vez horneada.
Hay tanta variedad de recetas como de cocineros que la preparan, siendo siempre la base común una cantidad de harina y la mitad de eso peso en mantequilla. Aunque es esta ocasión no la he hecho así, se le suele añadir azúcar cuando se prepara para recetas dulces, masa sucrée. En otros casos se incluye un huevo o una yema.
Podemos hacer un sinfín de recetas con esta base, todo tipo de quiches y tartaletas, tanto dulces como saladas. En este caso me sirvió para darle salida a esos plátanos que cuando ya están muy maduros nadie quiere comerse y, muchas veces acabamos tirando. Pero que os parecerían unas tartaletas rellenas de lemon curd (crema de limón) con fresas, o una quiche de verduras y queso de cabra… mmmm!!! El proceso de su elaboración es sumamente fácil, así que os animo a prepararla, es sólo cuestión de práctica.

Preparación de la masa quebrada

  1. Comenzamos preparando la masa quebrada. Para ello, en un bol amplio ponemos la harina, la mantequilla muy fría en trocitos y la sal. Con la punta de los dedos iremos integrando la mantequilla con la harina hasta que quede como migas tamaño guisante. Puede ser que queden trozos de mantequilla que no se hayan integrado totalmente, no os preocupéis, eso hará que la masa quede más crujiente.
  2. Es muy importante no “amasar”, la idea es sólo integrar la harina con la mantequilla, no queremos que la harina comience a desarrollar el gluten ni que la mantequilla se funda con el calor de las manos, por eso es necesario trabajar rápido.
  3. Añadimos el agua fría. Es recomendable no añadir toda el agua de una vez para no pasarnos. Probamos añadiendo las ¾ partes y viendo como resulta, si la masa queda muy seca y no nos permite formar una bola añadimos el resto.
  4. El agua hace la función de cemento para las migas que tenemos formadas, no esperéis encontraros con una masa tipo empanada, totalmente cohesionada, va a quedar una masa que se desmigaja con mucha facilidad.
  5. Compactamos las migas con el agua hasta formar dos bolas. Resulta un proceso un poco desconcertante ya que seguro que os parecerá que es imposible que ese montón se quede “pegado” en una bola con tan poca cantidad de agua, pero no desesperéis. Ayudaos con las palmas de las manos y trabajad las migas como cuando jugabais con arena casi seca en la playa haciendo bolas, esa fue la sensación que me quedó a mí.
  6. Envolvemos cada bola en film transparente y las dejamos reposar en la nevera unos 30 minutos.
  7. Si queréis ampliar la receta de la pasta quebrada os dejo este link donde se explica más ampliamente.

Preparación de la tarta

  1. Preparamos la pasta de chocolate para la decoración mezclando todos los ingredientes y reservamos. Este paso es totalmente opcional, así que, si no va a ir decorada nos saltamos el proceso.
  2. Preparamos el relleno troceando los plátanos, el chocolate y un poco las avellanas, para tenerlos a mano en el momento de necesitarlos. Reservamos.
  3. Pasado este tiempo de reposo de la masa quebrada, quitamos una de las bolas y la estiramos con la ayuda de un rodillo colocándola entre 2 papeles de hornear. La estiramos hasta conseguir una forma más bien redondeada, aunque depende del tipo de molde que vayáis a utilizar, y con un espesor de 0,5 cm.
  4. Cubrimos la base del molde con la masa estirada dejando que sobresalga por los bordes. En este momento colocaremos el relleno de la tarta, el plátano troceado y esparcimos el chocolate y las avellanas sobre él. Pintamos con agua los bordes para que cuando coloquemos la tapa quede pegada. Reservamos.
  5. Repetimos la operación de estirado con la otra bola de masa que tenemos en el frigo. Si la vamos a decorar este es el momento de hacerlo, antes de colocarla sobre la tarta. Para ello podemos usar una manga pastelera con la pasta de chocolate o extenderla sobre una plantilla o stencil. En el caso de emplear una plantilla, la colocamos sobre la masa estirada en la encimera, sujetándola firmemente y extendemos sobre ella la pasta de chocolate que teníamos reservada. Cubrimos todos los huecos de la plantilla con la pasta y retiramos el exceso para que quede una capa fina. Retiramos la plantilla con cuidado.
  6. Colocamos la tapa sobre la tarta que teníamos reservada y presionamos los bordes para sellar las dos capas de masa. Con la ayuda de un cuchillo cortamos el exceso de masa por los bordes y hacemos 2 orificios para que sirvan de chimeneas para la salida del vapor en el momento del horneado.
  7. Mientras se precalienta el horno a 170º guardamos la tarta en el congelador. Horneamos unos 25 minutos. Retiramos del horno y dejamos enfriar unos minutos. Os recomiendo que preparéis esta tarta en el mismo día en que vayáis a tomarla, puede servirse templada o fría, pero al dejarla de una día para otro la masa puede resultar un poco seca.